公立高校入試まであと２週間。受験生諸君、準備に抜かりはありませんか？「試験でうまくいくだろうか？　もし落ちたらどうしよう？」と不安で落ち着かない子も多いでしょう。そんなわが子を見る親の側も変に気を使ってしまいます。今回は、受験直前の過ごし方や心構えを考えましょう。

　そもそも受験に対して不安や緊張を持たないほうがおかしい、と達観するところから入りましょうか。「不安は当然。そう、自分は正常なんだ！」と念じると、気持ちは少しだけ落ち着きます。焦る気持ちから深夜まで机に向かいたくなる子も多いですが、この時期ですから早寝早起きを心がけましょう。生活リズムの正常化や睡眠時間の確保は精神の安定にもつながります。そんなに焦らなくても、キミは十分やってきた、大丈夫。