長寿の作法
医療や福祉現場で活躍する人々が、健康寿命を延ばす工夫を紹介します。
2017/9/11 15:43
【体幹筋（脊柱起立筋）のトレーニング】両手を上げて左右に動かす。肩甲骨を動かすのがポイント
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