私の父はもうすぐ１０２歳だ。母亡き後も自宅で一人暮らし。身の回りのことは全て自分でやっている。父の健康長寿の秘訣（ひけつ）は一体、どこにあるのだろう？
まずは、バリアフリーならぬ「バリア有り」の生活が良いのだと思う。ウチは築７０年の一軒家で、玄関や風呂場には驚くほど大きな段差がある。両親の加齢に伴いバリアフリー工事も考えたが、ケアマネジャーから「認知症のお母さんが混乱するといけないから、できるだけ家の中は模様替えしない方がいいですよ」とアドバイスされてやめた。今思えばそれがよかった。段差を乗り越えながらの生活を続けたことで、父の足腰は弱らずに済んだのだ。
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