■我慢をしていたら、チック症に（当時小学４年、神戸市須磨区）

　「怖い」という言葉を言ってはいけないと思い、我慢していたら、チック症の症状が現れ、３年ほど続きました。いつまた大きな地震が来るか分からないので、夜にパジャマで寝ることが２年間できなくなりました。救急車の音が怖く、１０年以上たっても、救急車の音を聞くと震えていました。３０年近くたった今でも、地震の揺れや地響きや地鳴りを体が覚えていて、地震が来ると、しばらく心臓がバクバクして眠れません。＝原っぱさん（現在３０代）

　■懐中電灯が近くにないと不安に（当時小学１年、神戸市灘区）

　いまだに眠るのが難しい日があります。２０歳ごろまでは、近くに懐中電灯がなければ不安で仕方なく、カバンの中に三つ四つペンライトを持っている状態でした。持ち歩くかばんもとても大きく、１泊は平気なぐらいの物を入れて移動していました。＝みどりさん（現在３０代）

　■「何で生きているのだろう」と泣いていた（当時高校３年、神戸市西区）

　やたら悲しくなって「何で私なんかが生きているのだろう、死ぬのが私だったら良かったのに」と泣いていた。＝すくれさん（現在４０代）

　■パジャマを着られなかった（当時高校２年、神戸市垂水区）

　パジャマを着て眠れるようになるまで数カ月かかりました。＝つばめさん（現在４０代）

　■ご飯や水が喉を通らなくなった（当時小学４年、神戸市灘区）

　幼稚園からずっと一緒だった友だちを亡くし、ご飯や水が喉を通らなくなり、尿や便が出なくなった。便がおなかの中で固まったせいもあり、常におなかが痛くて起き上がれなかった。＝もちさん（３０代）

　■揺れがいまだに怖い（当時小学５年、神戸市長田区）

　振動にはすごく敏感です。揺れがいまだに怖い。特に、船の重低音の揺れは「今すぐ海に飛び込もうか」と思うぐらい苦手です。＝カカポさん（現在４０代）

　■電気を消して眠れない（当時小学６年、伊丹市）

　自分の住んでいる地域が震災により被害を受け、震災前と全く違う様相になってしまった。再び大きな揺れが来るのではないかとの恐怖で、電気を消して眠ることがしばらくできませんでした。＝あっちんさん（現在４０代）

　■不安が強く（当時小学６年、神戸市垂水区）

　軽度の余震も怖くて、不安が強かった。子どもにとっては、安心して眠れる場所の確保が必要だと思う＝かおりんさん（現在４０代）

　■ヘリコプターの音が怖い（当時小学６年、神戸市北区）

　生活に支障のあるほどの影響はないですが、今でも高架下のような暗くて上からガタガタ大きな音がする時、ヘリコプターが低空で飛ぶ音、赤い月を見ると震災を思い出して不安になります。＝かめさん（現在４０代）

　■震災の記憶がフラッシュバック（当時小学６年、西宮市）

　ほんの小さな地震でも大震災の記憶がフラッシュバックして、動悸（どうき）が激しくなったりしてしまう。精神的なダメージがかなり大きかったので、心のケアが一番大事だと思う＝みささん（現在４０代）